ސޯޝަލް މީޑިއާ އިން ފެންނަމުން ދިޔަ ކުލަކުލައިގެ ފުޅިތަކަށް ބަލަހައްޓައިގެން ހުރި އާމިނަތުގެ ހިތުގައި އުފެދެމުން ދިޔައީ އުންމީދާއި ސުވާލެވެ. ކޮންމެ ފުޅިއެއްގެ ބޭރުގައިވެސް ލިޔެފައިވަނީ ބަރުދަން ލުއިކޮށްދީ، ހަށިގަނޑުގައި ޖަހާފައިވާ ސަރުބީތައް ވިރުވާލަދޭނެ ކަމުގެ ފޮނި ވައުދުތަކެވެ. އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އޭނާ ކުރަމުން އައި ބުރަ މަސައްކަތަށް، މިފަދަ އާދައިގެ ގުޅައަކުން ނިމުމެއް ގެނެސްދީފާނެބާއޭ އޭނާގެ ހިތަށްއެރިއެވެ. ކިތަންމެ އަގު ބޮޑަސް ފަސޭހަކަމާއެކު ހަށިގަނޑަށް ބަދަލު ގެނެވޭނެ ފަސޭހަ ގޮތެއް ހޯދަން އޭނާ ބޭނުމެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އާމިނަތުގެ އިހުސާސެއް ނޫނެވެ. ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި މިލިއަނަކަށްވުރެ ގިނަ މީހުން ކޮންމެ އަހަރަކުވެސް ބަރުދަން ލުއިކުރާ ސަޕްލިމެންޓުތަކަށް ބަރޯސާވެއެވެ.
އެމެރިކާގެ ނޭޝަނަލް އިންސްޓިޓިއުޓްސް އޮފް ހެލްތު (އެންއައިއެޗް) ފަދަ އިދާރާތަކުން އާންމުކޮށްފައިވާ މައުލޫމާތުތަކަށް ބަލާއިރު، ބަރުދަން ލުއިކުރާ ސަޕްލިމެންޓުތަކަށް އެމެރިކާގެ ރައްޔިތުން އެކަނިވެސް އަހަރެއްގެ މައްޗަށް 2.1 ބިލިއަން ޑޮލަރު ހޭދަކުރެއެވެ. އަދި ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 15 ޕަސެންޓް މީހުން އެމީހުންގެ ހަޔާތުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބެއްގައި މިފަދަ އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރާ ކަމަށް ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކައެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ފިރިހެނުންނަށްވުރެ އަންހެނުންގެ ނިސްބަތް އިތުރެވެ. ނަމަވެސް، ސިއްހީ މާހިރުން ފާހަގަކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި، މި އުފެއްދުންތަކަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އޭގެ ވައުދުތައް ފުއްދައިދޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު އޭގެ ސަބަބުން ސިއްހީ ނުރައްކާތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހެއެވެ.
މިފަދަ ސަޕްލިމެންޓުތަކުގެ ހަގީގަތް އޮޅުންފިލުވުމަށްޓަކައި، އޭގެ ގާނޫނީ އޮނިގަނޑު އޮންނަ ގޮތް ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ. އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) އިން ބުނާ ގޮތުގައި، ބޭހާ ހިލާފަށް، ޑައެޓަރީ ސަޕްލިމެންޓުތަކަކީ ބާޒާރަށް ނެރުމުގެ ކުރިން އެ އިދާރާގެ ހުއްދަ ހޯދަންޖެހޭ ތަކެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން، އެ އުފެއްދުމެއްގެ ރައްކާތެރިކަމާއި، އޭގައިވާ މައުލޫމާތުގެ ސައްހަކަން ކަށަވަރުކުރުމަކީ ސީދާ އުފައްދާ ކުންފުނީގެ ޒިންމާއެކެވެ. މީގެ ނަތީޖާއަކަށްވަނީ، އެކަށީގެންވާ ސައިންޓިފިކް ހެކި ނެތި، ބޮޑެތި ދައުވާތައް ކޮށްފައިވާ އުފެއްދުންތައް ބާޒާރުގައި އާންމުވުމެވެ.
ބަރުދަން ލުއިކުރާ ސަޕްލިމެންޓުތަކުގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ މާއްދާތަކުގެ ތެރޭގައި ކެފެއިން، ގްރީން ޓީ އެކްސްޓްރެކްޓް، ގާސީނިއާ ކެމްބޯޖިއާ އަދި ޗިޓޯސަން ފަދަ ބާވަތްތައް ހިމެނެއެވެ. މި މާއްދާތަކާ ގުޅޭގޮތުން ހަދާފައިވާ ދިރާސާތަކަށް ހަވާލާދީ މާހިރުން ވިދާޅުވާ ގޮތުގައި، މީގެ ތެރެއިން ބައެއް މާއްދާތަކުން ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމްއަށް ކުޑަ ބަދަލެއް ގެނެސްދިން ނަމަވެސް، ދިގު މުއްދަތެއްގައި ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް މިއިން ކުރާ އަސަރު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ގިނަ އުފެއްދުންތަކުގައި އެތައް މާއްދާއެއް އެއްކޮށްފައި ހުރުމުގެ ސަބަބުން، އޭގެން ހަށިގަނޑަށް ކުރާނެ ސީދާ އަސަރު ދެނެގަތުމަކީވެސް ސައިންސްވެރިންނަށް ގޮންޖެހުމަކަށް ވެފައިވެއެވެ.
ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް އުފެއްދުންތަކުން ބަރުދަނަށް ކުޑަ ލުޔެއް ލިބިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ފައިސާ އިސްރާފުވުމުގެ އިތުރުން، މިފަދަ ސަޕްލިމެންޓުތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ސިއްހީ ނުރައްކާތަކަށްވެސް ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ. ބިޓާ އޮރެންޖް ފަދަ މާއްދާތައް އެކުލެވޭ އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން މޭގައި ރިއްސުމާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު މައްޗަށް ދިއުމާއި، ހިތުގެ ވިންދު އަވަސްވުން ފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ ކަމަށް ރިޕޯޓުތަކުން ދައްކައެވެ.
ހަމައެހެންމެ، މާގިނައިން ކެފެއިން އެކުލެވޭ އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރުމުން ނިދަން އުނދަގޫވުމާއި، ހާސްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. ހާއްސަކޮށް، ލޭމައްޗަށްދިއުން ނުވަތަ ހަކުރުބަލި ފަދަ ސިއްހީ މައްސަލަތައް ހުންނަ މީހުންނާއި، އެހެނިހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ މާ ބޮޑެވެ. މިއިން ކޮންމެ ކަމަކުންވެސް ސާބިތުވަނީ، އިޝްތިހާރުތަކުގައި ދައްކާ ހުރިހާ ވާހަކައަކީ ސައިންސުގެ އަލީގައި ސާބިތުވާ ކަންކަން ނޫން ކަމެވެ.
މީހުން މިފަދަ ސަޕްލިމެންޓުތަކަށް ލެނބޭ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ، ކެއިންބުއިމުގެ އާދަތަކާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލުގެނައުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވުމެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ފަހުގެ ނަތީޖާއަކީ، ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް "ޖާދޫގެ ގުޅައެއް" ނެތް ކަމެވެ. ސިއްހީ މާހިރުން ތަކުރާރުކޮށް ވިދާޅުވާ ގޮތުގައި، ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ބަރުދަން ލުއިކުރެވޭނީ ދިރިއުޅުމުގެ އާދަތަކަށް ގެންނަ ބަދަލުތަކަކުންނެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ދުވަހުގެ ކެއުމުގައި ހަށިގަނޑަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ހިމެނުން، ކެލޮރީޒް އެތެރެވާ މިންވަރު މަދުކުރުން، ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކޮށް ހެލިފެލިވެ އުޅުން ހިމެނެއެވެ.
މިފަދަ އެއްވެސް ސަޕްލިމެންޓެއް ބޭނުންކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ކަމާބެހޭ ފަރާތްތަކުން އިރުޝާދުދެއެވެ. އަވަސް ހައްލެއް ހޯދަން ބޭނުންވި ނަމަވެސް، ހަށިގަނޑުގެ ސިއްހަތު ސަލާމަތްކުރެވެން އޮތީ ރަނގަޅު އާދަތަކެއްގެ މަތީގައި ސާބިތުވެ ތިބެގެންނެވެ.
